تازہ تحقیق : ورزش کینسر پھیلنے کی رفتار کو سست کرتی ہے, صاحب زادہ محمد زابر سعید بدر

 "تازہ تحقیق: ورزش کینسر پھیلنے کی رفتار سست کر تی ہے"

~~~~~~~

زابر سعید انسٹیٹیوٹ آف میڈیا اسٹڈیز

~~~~~~~

نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ورزش صرف وزن کم نہیں کرتی بلکہ کینسر کی رفتار بھی سُست کر سکتی ہے۔ سائنس دانوں نے چوہوں پر کیے گئے ایک تجربے میں دیکھا کہ جب چوہے اپنی مرضی سے پہیے پر دوڑتے رہے تو ان کے جسم میں موجود ٹیومر بہت آہستہ بڑھا—اور حیرت انگیز طور پر 60 فیصد تک چھوٹا رہ گیا۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش جسم کے اندر توانائی کے استعمال کا نظام بدل دیتی ہے۔ گلوکوز یعنی طاقت کا ایندھن، جو پہلے زیادہ تر کینسر کے خلیوں کے پاس جاتا تھا، اب پٹھوں کے پاس چلا جاتا ہے۔ یوں کینسر کے خلیوں کو طاقت کم ملتی ہے اور وہ تیزی سے نہیں بڑھ پاتے۔

تحقیق کے مطابق صرف 30 منٹ کی ہلکی سی ورزش بھی جسم میں یہ بڑی تبدیلی لانے کے لیے کافی ہے۔ ورزش کے بعد پٹھے اور دل زیادہ گلوکوز لیتے ہیں، اور ٹیومر بہت کم۔

سائنس دانوں نے یہ بھی دیکھا کہ ورزش سے 417 جینز کا نظام بدل جاتا ہے۔ خاص طور پر mTOR نامی پروٹین جو کینسر کے خلیوں کو بڑھاتا ہے، وہ دب جاتا ہے۔

ییل یونیورسٹی کی محقق ریچل پیری کا کہنا ہے:

"ورزش پٹھوں اور ٹیومر کے درمیان توانائی کے مقابلے کا پورا نقشہ بدل دیتی ہے۔ چوہوں نے جتنی چاہی دوڑ لگا لی، کوئی بھاری ورزش نہیں تھی۔"

ماہرین کا خیال ہے کہ چونکہ یہ نظام تمام جانوروں میں ایک جیسا ہے، اس لیے انسانوں میں بھی ورزش اسی طرح کینسر کو سست کر سکتی ہے۔

آسٹریلوی محقق روب نیوٹن کہتے ہیں:

"مجھے تو پورا یقین ہے کہ انسانوں میں بھی ایسا ہی ہوگا۔ بس ایک کلینیکل ٹرائل کی ضرورت ہے۔"

مختصر بات یہ ہے:

تھوڑی سی روزانہ کی ورزش—چاہے واک ہو یا ہلکی دوڑ—آپ کے جسم کو طاقتور بناتی ہے اور کینسر کو کمزور۔ یہ ایک قدرتی دوا ہے، وہ بھی مفت اور بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے۔

#ZSB

#ZabirSaeedBadar